Articles de Vincent Jourdan
Diététicien
Nutrition sportive
Effet yoyo : pourquoi les régimes font-ils regrossir ?
Les régimes stricts promettent beaucoup, mais font souvent regrossir. Comprendre le mécanisme du yoyo, c'est déjà commencer à s'en libérer.
11 juin 20264 min de lecture
Perte de poids
Diabète de type 2 : quels aliments pour stabiliser sa glycémie ?
Face au diabète de type 2, les choix alimentaires peuvent sembler un labyrinthe. Découvrez les familles d'aliments qui stabilisent la glycémie.
8 juin 20264 min de lecture
Inquiétude face à un cholestérol et une hypertension élevée
Cholestérol élevé : quels aliments privilégier au quotidien ?
Face à un cholestérol élevé, certains choix alimentaires peuvent faire une vraie différence. Voici des pistes concrètes pour y voir plus clair.
4 juin 20263 min de lecture